Atividade Física para Idosos

Escrito em uma linguagem simples, este livro abrangerá aspectos históricos da terceira idade no Brasil e no mundo, as novas perspectivas para os próximos anos, características físicas, psicológicas e sociais dos idosos, bem como suas motivações para a prática de atividades físicas. Dentro de todos esses conceitos, serão sugeridos algumas práticas e exercícios especialmente elaborados para essa faixa etária, que como qualquer outra, tem suas habilidades e limitações. Tanto como referencial teórico quanto referencial prático, o leitor poderá de maneira simples e eficaz aumentar seus conhecimentos sobre esse público alvo, que é um dos que mais cresce atualmente.